MÓDULO 01 · LECCIÓN 02

Fundamentos de fuerza

En esta clase aprenderás los principios que sostienen el programa y cómo aplicarlos con una técnica segura y consistente.

Antes de comenzar

Busca un espacio cómodo, prepara agua y recuerda: el objetivo de esta sesión es comprender el movimiento antes de aumentar la intensidad.

Consejo HypeClub

Repite el video cuando lo necesites. La técnica correcta siempre vale más que una repetición rápida.